miaou72 a écrit:Ayant pratiqué pendant plusieurs années à la fois le tennis et le tir sportif j'ai vite compris qu'il fallait bannir le tennis plusieurs jours avant une compétition de pistolet 10 mètres.
Moi, j'exerçais un métier sédentaire et ne demandant qu'un minimum d'efforts physiques, mais j'ai toujours fait du sport, je dirais même beaucoup de sport (en dehors du tir, s'entend) et j'aime les travaux physiques (bricolage, en particulier).
J'ai remarqué, et plus d'une fois, que le fait de travailler dur physiquement avant une rencontre ne dégradait pas mes performances au pistolet, plutôt le contraire. Meilleur tonus dans le bras et l'épaule. Le pistolet me semblait plus léger.
Quant à la carabine, même avec quelques courbatures et une bonne fatigue musculaire, une fois en position, tant qu'il n'y a pas de crampes, c'est bon.
Pour ce qui est du sport la veille d'une compétition de tir, si ce n'est pas trop violent et si on est habitué/entraîné, ce n'est pas forcément un facteur négatif. Personnellement, je vais même plus loin : si je peux, je me lève (très) tôt, j'enfile ma tenue de sport et je cours 8 à 10 km en milieu naturel.
bren10