Les facteurs négatifs pour le tir?

[miaou72]

Pas de sexe pendant les 8 jours qui précèdent....

Là, c'est vraiment négatif !

De toutes façons dans la catégorie senior 3 le sexe n'est plus qu'un lointain souvenir !

[BARRET]

Pas de sexe pendant les 8 jours qui précèdent....

Là, c'est vraiment négatif !

De toutes façons dans la catégorie senior 3 le sexe n'est plus qu'un lointain souvenir !

Tu déconnes là

[Cantius]

Fatigue et muscu pas top avant ce type de compétition...

Je confirme...lever à 05h00 et 7h00 de route seul au volant avant une compétition...pas une bonne idée...CF mes résultats au GPF TAR 2017 !

Sinon, la recette du champion de France TAR 810 2017 : une semaine de diète + exercice régulier juste entre les régionaux et le CDF, histoire que le corps commence à puiser dans ses réserves...ça lui a réussi cette année.

[çavaTAR]

...De toutes façons dans la catégorie senior 3 le sexe n'est plus qu'un lointain souvenir !

Mactiern parle de TAR où il n'y a pas de catégorie d'âge réelle, tous Senior 1 (même les dames).
Sinon, pour le souvenir c'est pas faux, avec la bedaine on le voit moins souvent
Enfin, au CNTS ils nous appelaient quand même des "athlètes"

[tireur fou 25]

j'ai déjà remarqué qu'une java avec agapes et picrate, suivie d'une nuit "agitée" avec une dame (chuis hétéro ) et juste quelques heures de sommeil supprimaient tout tremblement. L'arme parait plus lourde, les paupières aussi mais avec une solide volonté ça groupe bien.

[Tunisien]

Pas de sexe pendant les 8 jours qui précèdent....

Là, c'est vraiment négatif !

De toutes façons dans la catégorie senior 3 le sexe n'est plus qu'un lointain souvenir !

Ben moi, c'est 8 fois l'amour avant le tir

[marlin]

Ben moi, c'est 8 fois l'amour avant le tir

Ah!tu aimes beaucoup ton carton d'essai...

[JB 21]

Bonjour,

Une dépense physique peut détendre, et, de fait améliorer les résultats d'un tir.

Nombre de milis ont pu le constater: un tir après une marche-course peut donner de bons résultats, après un léger temps de recup´; histoire de retrouver son souffle et un rythme cardiaque normal.

Paraît que le café et chocolat n'arrangeraient pas les choses.

Il est clair qu'un bon entraînement physique fait baisser le rythme cardiaque et facilite la gestion de la respiration; ça ne peut qu'apporter du bien.

JB.

[BUL_M5]

trop de muscu trop d'alcool trop fatigué c'est pas bon,
Moi roulé le matin cela ne m'a jamais géné et le sexe non plus.
Après il y a des jours avec et des jours sans et le plus souvent c'est la tête qui flanche

[sierramatch]

Ben moi, c'est 8 fois l'amour avant le tir

Tu fais honneur à ton speudo

[Le muge]

Après il y a des jours avec et des jours sans et le plus souvent c'est la tête qui flanche

Ca c'est bien vrai. Surtout au Tar, ou les épreuves sont courtes et ne te crament pas plus de calories que de faire trois pompes. C'est souvent dans la tronche.

[Bizut]

... Alors que faire l' Amour 1 fois ( pas 8 ) équivaut à grimper trois étages en courant

[BARRET]

... Alors que faire l' Amour 1 fois ( pas 8 ) équivaut à grimper trois étages en courant

Mon amie habite au 12 me..... (et parfois, l'ascenseur est en dérangement)

[bren10]

Après il y a des jours avec et des jours sans et le plus souvent c'est la tête qui flanche

C'est toujours la tête qui flanche. A partir d'un certain niveau, la différence ne se fait pas au niveau du matériel et du physique, mais plutôt à celui du mental. Le tir est l'un des sports les plus cérébraux qui soient.

Arriver détendu, sans se mettre la pression et avec des pensées positives du genre : J'ai confiance dans mon équipement (arme, cartouches ...) ; je l'ai déjà fait plein de fois à l'entraînement et en concours et comme ça a souvent marché jusqu'ici, il n'y a pas de raison que ca ne marche pas aujourd'hui ; je vais faire de mon mieux, mais si ça ne marche pas, ce n'est pas grave ; je suis venu pour prendre du plaisir, pas pour me prendre la tête, alors je vais faire de mon mieux ce que j'aime le mieux faire, etc...

Toujours se représenter l'événement comme un moment heureux (il sera toujours temps de pleurer après!) et ne pas jouer le match en anticipant les résultats (aujourd'hui, je vais exploser mon record, je vais finir premier, je vais leur en mettre plein la vue...), car rien ne se passe jamais comme prévu.

Etre dans une attente confiante, en se disant qu'on connaît par coeur tous les gestes et se tenir prêt à réagir de façon intelligente et réfléchie devant toute situation imprévue.

Effacer instantanément de sa conscience tout incident perturbateur (remontrance d'un arbitre, réflexion d'un autre tireur...) et se dire que rien ni personne ne peut vous affecter.

Ne pas laisser les conditions écorner votre sérénité (il y a du vent, il y a du mirage, la lumière change tout le temps, les tables bougent, les cibles sont à contrejour ou flamboyantes, le souffle du bazooka du voisin me gêne...). Il y a des chances que les autres subissent les mêmes gênes et peut-être même d'autres dont vous n'avez pas conscience.

Rester concentré jusqu'à la dernière balle et, surtout, ne pas se laisser distraire en faisant des calculs (si je fais 98 au moins dans le dernière série, je passe en tête, ou je bats mon record personnel...). Ne pas laisser filer un match, parce que les choses ne se passent pas comme prévu.

Occuper les longs temps d'attente avec des pensées constructives, analyser ce qui a bien ou moins bien marché et opérer les choix qui s'imposent pour réussir la suite.

Tout le reste, c'est du flan : je suis fatigué ; j'ai bricolé dur hier ; 3 jours avant, je fais tel régime, pas d'alcool, pas de b...e ou 3 fois par jour, café ou pas café... Que de mauvaises excuses et pas grand chose à voir avec le succès ou l'échec.

bren10

[Marlin61]

Pas de sexe pendant les 8 jours qui précèdent....

Là, c'est vraiment négatif !

De toutes façons dans la catégorie senior 3 le sexe n'est plus qu'un lointain souvenir !

Ca sent le vécu !